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커큐민(Turmeric Curcumin)과 알츠하이머성 치매

여러 연구에 따르면 커큐민은 심장과 뇌 모두에
유익한 영향을 미칩니다. 일부 연구에서는 커큐민이 알츠하이머 및
치매의 위험을 낮출 수 있다고 주장합니다.

커큐민은 인체에서 생성되지 않으며,
식이 요법과 보충제를 통해서만 얻을 수 있습니다.

커큐민(Turmeric Curcumin) 개요

커큐민(Turmeric Curcumin)은 강황에서 발견되는
항염증 영양소로서 생강과 관련된 향신료입니다.

커큐민은 다양한 약효로 인해 수천 년 동안 전통 의학에서 사용되었으며
최근 몇 년 동안 커큐민은 여러 연구에서 약효를 밝혀내고 있습니다.

커큐민의 특성

항염증 특성
커큐민은 여러 염증 효소의 활성을 억제합니다.
연구에 따르면 커큐민은 염증성 장 질환과
관련된 관절 염증 및 염증을 감소시킵니다.

항암 특성
연구가 아직 진행 중이지만 기초 연구에 따르면 커큐민은
암세포의 전이 또는 확산을 억제 할뿐만 아니라 암 유전자를
억제하여 암 위험을 줄일 수 있습니다.
[출처]

심혈관 보호 효과
연구에 따르면 커큐민은 총 콜레스테롤 수치와 해로운
콜레스테롤 또는 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추어 건강한 심혈관을
유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
[출처]

신경 보호 효과
커큐민의 가장 흥미로운 혜택은 뇌에서 확인됩니다.
여러 약효로 인해 커큐민은 이제 알츠하이머와 치매를 예방하고
치료하기 위한 연구의 초점이 되었습니다.

알츠하이머와 치매 치료에서 커큐민의 역할

상당한 양의 커큐민을 포함하는 강황은 오랫동안
많은 아시아 음식의 주요 성분이었습니다 연구자들은 아시아 문화에서
치매와 알츠하이머 발병률이 현저히 낮은 것은
커큐민의 소비가 많기 때문일 수 있다고 보았습니다.

실제로 커큐민의 섭취를 조사한 연구에 따르면 커큐민을 더 많이 섭취 할수록
정신 검사 수치가 높은 것으로 나타났습니다.
[출처]

최근 몇 년 동안 연구원과 과학자들은 커큐민의 신경 보호
특성을 조사하여 세 가지 주요 기능을 확인 했습니다.

베타 아밀로이드 플라크 제거

베타 아밀로이드 플라크는 알츠하이머와 관련된 뇌 손상의
주요 원인으로 여겨집니다. 연구에 따르면 커큐민은 이러한 플라크를
제거 하고 형성을 방지합니다.

연구에 따르면 커큐민은 뇌에 존재하는 베타 아밀로이드의
양을 최대 40%까지 감소시킵니다.

항산화 속성

과학자들은 알츠하이머 병은 뇌 세포에 해로운 것으로 밝혀진 활성 산소라는
화학 물질에도 원인이 있다고 파악했습니다.

커큐민은 뉴런을 손상시키는 뇌의 활성산소 양을 줄이는 강력한 항산화제입니다.

항염증 속성

알츠하이머병의 또 다른 중요한 원인은 신경 세포의
규칙적인 염증에 의해서 일어납니다.
이 염증은 더 많은 수의 아밀로이드 플라크를 초래합니다.

항염증제를 투여받은 환자는 알츠하이머 발병 위험이 감소한 것으로 나타났습니다.

그러나 이러한 항염증제의 대부분은 장기간 복용하면 신장과 간에 독성이 있습니다.
커큐민은 강력한 항염 특성을 가지고 있으며, 장기간 복용해도 안전합니다.

이 세 가지 요인은 많은 사람들이 커큐민을 통해 기억력과 인지력을 보존할 수 있다고
생각하는 강력한 결합 효과를 만들어 냅니다.

안전 및 부작용

심황은 현재 미국 식품의 약국 (FDA)에 의해
"일반적으로 안전한 것으로 인정 된(generally recognized as safe)"
것으로 등록되어 있습니다.

3개월 동안 하루에 8000mg의 커큐민을 복용한 환자를 대상으로 한
인체 임상 실험에서 커큐민으로 인한 독성이 발견되지 않았습니다.

커큐민 보충제의 가장 흔한 부작용은 배탈입니다.

커큐민은 간에서 대사되므로 간 질환이 있는 사람, 과음하는 사람,
간에서 대사되는 처방약을 복용하는 사람은 정기적으로 커큐민을 섭취하기 전에
의사와 상담해야 하며 혈액 희석제 또는 NSAID를 복용하는
개인도 담당 의사와 상담해야합니다.

요약 및 권장 사항

커큐민은 수백년 동안 민간 요법으로 사용되었지만 최근 연구 결과,
여러 가지 건강상의 이점이 확인되었습니다.

커큐민은 심장 건강에 도움이 될뿐만 아니라 알츠하이머 병 및 치매의
위험을 줄이는 것으로 연구에 의해 입증되었습니다.

​커큐민(Turmeric Curcumin)과 알츠하이머성 치매